Tutti si masturbano, giusto? E perché è così imbarazzante parlarne? Anche se è spesso percepito come un argomento scomodo, la masturbazione è molto comune e una parte essenziale di una vita sessuale sana. L'amor proprio ha un'ampia gamma di benefici, dall'impatto positivo sulla salute e il benessere al miglioramento della vita sessuale con il partner. Vediamo quali sono i benefici della masturbazione.
Indice dei contenuti
1. Migliora il tuo umore
Con ogni orgasmo, avrai una generosa dose di dopamina, endorfine e ossitocina, l'ormone dell'amore. Questo cocktail naturale di felicità, è la più grande dose di euforia non indotta da farmaci che puoi ottenere.
2. Riduce lo stress
Ti senti sopraffatto? Pratica un po' di auto-amore. Lo sballo naturale che senti da un orgasmo abbassa il tuo cortisolo, un ormone principale dello stress. Per un rilassamento profondo, su tutto il corpo, e forti vibrazioni di massaggio, prova ad aggiungere un sex toy.
3. Ti aiuta a dormire meglio
Proprio come dopo il sesso con il tuo partner, quella marea di endorfine rilasciate dopo un orgasmo indotto dalla masturbazione promuoverà un sonno più profondo.
4. Riduce le voglie di cibo
Sappiamo che gli orgasmi aumentano i nostri livelli di ossitocina, permettendoci di sentirci più felici e sicuri, ma il climax autoindotto può anche aiutare a tenere a bada il desiderio di cibo di conforto, come lo zucchero. Sicuramente salterai il dessert al posto di un po' di tempo per te.
5. Aiuta gli uomini a durare più a lungo
Masturbarsi può essere utile quando il tuo obiettivo è quello di durare più a lungo in seguito. Masturbarsi un'ora prima di un appuntamento darà a un uomo più controllo, durante l'evento principale. Inoltre, puoi allenarti a durare più a lungo: inizia contando quanti colpi ci vogliono di solito per raggiungere l'orgasmo, o per quanti minuti puoi durare, e poi mira gradualmente ad aumentare il tempo necessario per arrivare al tuo lieto fine. Se il tuo problema persiste rivolgiti agli integratori sessuali efficaci che trovi su penetop.com.
6. Aiuta gli uomini anche a rimanere più duri
La masturbazione è essenziale per aiutarti a rimanere più duro quando invecchi. Il sesso e la masturbazione regolari mantengono il tono muscolare forte facendo lavorare i muscoli del pavimento pelvico, contribuendo a prevenire la disfunzione erettile.
7. Per le donne è un allenamento anche per il tuo corpo
Allo stesso modo, per le donne, i benefici della masturbazione permettono di mantenere allenato il tuo pavimento pelvico per ottenere muscoli forti e sani. Non solo allenerai i tuoi muscoli per essere in grado di raggiungere l'orgasmo più facilmente, ma le tue sessioni di allenamento in solitaria ti aiuteranno a prevenire i crampi durante le mestruazioni e l'incontinenza urinaria.
8. Migliora la fiducia nel tuo corpo
Le donne che si masturbano, sperimentano una connessione con il loro corpo e la loro sessualità che porta ad una maggiore fiducia, indipendentemente dal vostro tipo di relazione. Quando sei in grado di procurarti il piacere fisico, non hai bisogno di qualcun altro per confermare che sei sexy.
9. Ti insegna cosa ti piace
In particolare per le donne che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo con un partner, il sesso da soli è cruciale per conoscere il proprio corpo in un contesto senza stress. Sperimentare con te stessa e ciò che ti piace, alla fine rafforzerà i tuoi incontri sessuali con i partner e ti permetterà di prendere il controllo di come ti piace.